Le abbuffate del Natale e di Capodanno non sono poi così lontane. Quante volte ci siamo alzati da tavola con sensazione di gonfiore. E questo non succede solo durante el feste o quando si mangia troppo, ma può dipendere da altri aspetti collegati fra loro come l'ansia, lo stress, il nervosismo, la vita troppo sedentaria. Un'alimentazione più sana ed equilibrata, unita ad attività fisica regolare può senz'altro aiutare. Ma altrettanto utili possono essere i cosiddetti effervescenti, quelle granelle bianche a base di bicarbonato di sodio da sciogliere nell'acqua.