Durante le feste di Pasqua non è una rarità aver esagerato un pochino a tavola e ci si ritroverà pieni di rimorsi a fissare una bilancia con delle cifre che spaventano. D'altra parte quando si è a tavola in compagnia magari non ci si pensa e si mangia pasta al forno, lasagne, casatiello, arrosti, carni grigliate e ancora uova di cioccolato, dolci vari e colombe... L'estate, al contempo, si sta avvicinando e bisogna trovare il tempo e il modo per rientrare in carreggiata e smaltire i chili presi in eccesso. Formule magiche non ne esistono per arrivare a un risultato, ma ci sono i soliti metodi: efficaci se ci si applica. E stiamo parlando di utilizzare in una dieta disintossicante e rimettersi a fare sport e movimento in maniera regolare.

Le feste sono ormai un ricordo ma qualche segno indelebile l'hanno lasciato sui nostri corpi. Le abbuffate di Natale e Capodanno, i dolci d cui si è abusato in qualche modo devono essere smaltiti. Il nostro organismo deve essere depurato e a tal proposito esistono diete e prodotti adatti a realizzare questo percorso depurativo utile a liberarci dall'eccessivo accumulo di grassi e zuccheri. Certo una dieta da sola non può bastare serve affiancare a questa una regolare attività fisica.

La frutta secca fa ingrassare? Questa è una delle domande più frequenti che si pone, e pone agli esperti, chi è goloso di noci, mandorle, pistacchi... Diciamo subito che il rischio che si corre quando si mangiano noccioline e arachidi, tanto per fare un esempio di frutta secca fra le più consumate, è proprio quello di esagerare. Si tratta, infatti, di frutti gustosi e, come si suol dire, uno tira l'altro. Ma è bene sapere che la frutta secca è un alimento molto calorico, per cui non bisogna esagerare nel consumo. Ma, detto questo, è anche un alimento sano e, ripetiamo, consumato nelle giuste dosi, può diventare un alleato di chi desidera perdere qualche chilo mettendosi a dieta.

Chi osserva una dieta vegana rinuncia a un certo tipo di alimenti e lo fa con una consapevolezza che va al di là delle ragioni di una scelta di tipo prettamente alimentare. Essere vegani, infatti, significa abbracciare, oltre che un determinato regime alimentare, anche uno stile di vita che ha solidi principi etici. Ma quali sono i prodotti vegani che si possono trovare in commercio?