Gli effetti benefici delle tisane alle erbe sono molteplici. Ma, il più delle volte, si è portati ad associare la parola tisana al relax e all'antistress. È vero, infatti, che esistono moltissime erbe in grado di agire sul sistema nervoso centrale e portare rilassamento a tutto il corpo. Non è un mistero che i ritmi frenetici imposti dalla società moderna per far fronte ai sempre maggiori impegni di lavoro e alle inevitabili esigenze familiari, generino ansia e agitazione. Spesso si arriva alla fine della giornata stanchissimi, fisicamente e mentalmente, con la sensazione di non aver fatto nulla.