Manca soltanto l'epifania e poi le feste natalizie se ne andranno lasciandoci tanta felicità e gioia per il tempo passato con familiari e amici, tanta spiritualità ritrovata ma anche qualche chilo di troppo per le inevitabili abbuffate. Agnolini in brodo, tortelli di zucca, pesce, cotechino con le lenticchie, pandori e panettoni hanno lasciato il segno e, adesso, la parola d'ordine per molti è tornare in forma e disintossicarsi dall'abuso di calorie. Senz'altro sarà necessario mangiare un po' meno e anche in maniera diversa, così come insostituibile per il nostro benessere fisico dovrà essere una regolare attività fisica. Ma anche qualcos'altro può aiutare a disintossicarci.